GLOSSÁRIO

Tatame

/tah-TAH-meh/

A superfície de tatame sobre a qual o BJJ é treinado. Tomada emprestada do japonês (畳, os tatames de palha trançada dos dojôs de judô) e usada universalmente nas academias brasileiras.

Japanese 畳 (tatami) via judo

Faixa

/FYE-shah/

Cinto. No contexto do BJJ refere-se ao cinto que denota graduação: faixa branca, azul, roxa, marrom, preta.

Professor

/pro-fes-SOR/

O professor de uma academia de BJJ. Título de respeito usado para faixas-pretas (e cada vez mais marrons) que lideram a instrução. Em algumas linhagens o termo é reservado para coral ou acima.

Mestre

/MES-treh/

Título de mais alto respeito, reservado para faixas-coral (7º grau) e faixas-vermelhas (9º e 10º grau) no sistema IBJJF, e para indivíduos de importância fundadora em sua linhagem.

Raspagem

/rahs-PAH-zhem/

O ato de reverter o adversário de uma posição de guarda por baixo para uma posição por cima, tipicamente valendo dois pontos no regulamento IBJJF.

Passagem (de Guarda)

/pas-SAH-zhem/

Passagem de guarda. O ato de passar pelas pernas do adversário para estabelecer cento por cento, joelho na barriga ou montada, valendo três pontos na IBJJF.

Finalização

/fee-nah-lee-zah-SOWN/

Técnica que força o adversário a bater via estrangulamento, chave articular ou compressão. Encerra a luta independente do placar.

Pegada

/peh-GAH-dah/

Pegada. A pegada do gi, corpo ou punho do adversário que inicia e sustenta uma técnica. A luta pela pegada é o xadrez constante de toda troca no BJJ.

Postura

/pos-TOO-rah/

Postura, especialmente a postura ereta mantida pelo passador na guarda fechada. A perda da postura é o pré-requisito para quase todo ataque da guarda fechada.

Base

/BAH-zeh/

Base ou equilíbrio. A estabilidade estrutural do corpo em qualquer posição. Um grappler "com base" é difícil de raspar; um "sem base" já está sendo raspado.

Ponte

/PON-cheh/

Ponte. Movimento de extensão do quadril usado para elevar o adversário ou escapar de fixações. Fundamento da fuga upa da montada e da fuga de quadril.

Fuga de Quadril

/FOO-gah deh kwah-DREEL/

O movimento de shrimping que é o aquecimento universal de toda academia de BJJ. A fundação da recomposição de guarda e da fuga do cento por cento.

Guarda

/GWAR-dah/

A posição da qual o lutador de baixo ataca usando as pernas. Inclui fechada, aberta, meia, aranha, lasso, De La Riva, x-guard, borboleta e dezenas de variações nomeadas.

Montada

/mohn-TAH-dah/

A posição superior dominante onde o de cima senta no tronco do adversário. Vale quatro pontos na IBJJF.

Cento por Cento

/SEN-too por SEN-too/

A posição lateral por cima. Tradução literal "cem por cento," nomeada pela pressão irrestrita disponível da posição. Vale três pontos na IBJJF.

Costas / Pegada de Costas

/KOS-tahs/

Costas / pegada de costas. Vale quatro pontos na IBJJF quando ambos os ganchos estão estabelecidos. A posição mais dominante do jiu jitsu.

Mata Leão

/MAH-tah leh-OWN/

Mata leão. Literal "matador de leões." A finalização de maior percentual nos esportes de combate.

De La Riva

/deh lah HEE-vah/

Variante de guarda aberta em que o lutador de baixo enrola uma perna por fora da perna do mesmo lado do adversário. Nomeada em homenagem a Ricardo de la Riva Goded.

Named for Ricardo de la Riva Goded (b. 1957)

Lasso Guard / Guarda Lasso

/LAH-soo/

Variante de guarda aberta em que uma das pernas do lutador de baixo passa por dentro e envolve o braço do mesmo lado do adversário, criando um controle poderoso de manga-e-perna.

Omoplata

/oh-moh-PLAH-tah/

Chave de ombro executada com as pernas prendendo o braço do adversário. Da palavra portuguesa para a escápula.

Portuguese "omoplata" (shoulder blade), itself from Greek ōmos (shoulder) + platē (plate)

Berimbolo

/beh-reem-BOH-loh/

Técnica de tomada de costas invertida da guarda De La Riva. Desenvolvida pelos irmãos Mendes no final dos anos 2000. O nome se refere ao instrumento giratório da capoeira que o movimento do lutador de baixo lembra.

From the capoeira "berimbolo" spinning motion

Gringo

/GREEN-goh/

Gíria brasileira para estrangeiro, usada nas academias de BJJ para se referir a visitantes e alunos não brasileiros. Não pejorativa em contextos de BJJ; frequentemente afetuosa.

Treinão

/tray-NOWN/

Sessão de treino particularmente longa ou intensa, tipicamente de duas horas ou mais, frequentemente envolvendo múltiplos rounds de sparring ao vivo. Aumentativo de "treino."

Soco

/SOH-koh/

Português brasileiro para "soco." Relevante na história do BJJ porque a era do soco-no-saco marcou o treinamento de condicionamento para vale-tudo da família Gracie nos anos 1980.

Submission / Finalização

/fee-nah-lee-zah-SOWN/

Qualquer técnica que força o adversário a bater. O objetivo final do BJJ competitivo em qualquer regulamento que permite formatos só de finalização.

Absoluto / Absolute Division

/ab-soh-LOO-toh/

Divisão de torneio sem limite de peso onde competidores de todas as categorias se enfrentam. O título mais prestigiado de qualquer competição importante de BJJ.

Monoplata

/moh-noh-PLAH-tah/

Variante da omoplata executada com apenas uma perna prendendo o braço do adversário, deixando a outra perna livre para controle adicional. Usada quando a omoplata padrão não pode ser armada.

Baratoplata

/bah-rah-toh-PLAH-tah/

Chave de ombro da posição de kimura onde o atacante rola para frente e trava o braço do adversário contra as próprias costas. Nomeada pelo sucesso competitivo de Rafael Lovato Jr. com a técnica.

Queda / Takedown

/KEH-dah/

Queda do adversário ao tatame partindo da posição em pé. Vale dois pontos na IBJJF.

Levantada / Stand-Up

/leh-van-TAH-dah/

Levantar de uma posição sentada ou deitada. A levantada técnica é a versão canônica de defesa pessoal Gracie.

Montar / To Mount

/mon-TAR/

Verbo "montar" — o ato de estabelecer a posição de montada. Usado como vocabulário comum de BJJ nas academias brasileiras.

Escapar / To Escape

/es-kah-PAR/

Verbo "escapar" — o ato de se libertar de uma posição dominante ou tentativa de finalização.

Drilar / To Drill

/dree-LAR/

Forma verbal portuguesa de "drill" — a prática de repetir uma técnica com um parceiro compliant para construir memória muscular.

Graduação / Promotion

/grah-doo-ah-SOWN/

A cerimônia ou momento de promover um aluno à próxima graduação. Evento significativo na vida da academia de BJJ.

Oss / Osu

/oh-SS/

Reconhecimento multifuncional importado da cultura japonesa de artes marciais, usado em academias de BJJ para significar aproximadamente "entendido," "sim," ou "pronto." Usado em excesso por alguns, evitado por outros, debatido por todos.

Japanese 押忍 (osu), karate origin

Kimura

/kee-MOO-rah/

Chave de ombro executada via uma pegada em quatro no punho do adversário. Nomeada em homenagem a Masahiko Kimura, que quebrou o braço de Helio Gracie com a técnica no Maracanã em 1951.

Named for Masahiko Kimura (1917–1993)

Sankaku

/sahn-KAH-koo/

Triângulo. No uso moderno de chaves de pé, refere-se a uma posição em quatro com as pernas do atacante prendendo a perna do adversário. Sankaku interno é a posição da chave de calcanhar interna.

Japanese 三角 (sankaku, triangle)

Ashi Garami

/ah-SHEE gah-RAH-mee/

Enrolamento de pernas. O termo japonês para a variedade de posições em quatro nas pernas usadas para armar chaves de pé. Inclui single-leg X, double trouble, 50-50 e sankaku interno.

Japanese 足搦 (ashi-garami, leg entanglement)

Gi / Kimono

/GHEE / kee-MOH-no/

O uniforme tradicional do Brazilian Jiu Jitsu, consistindo de uma jaqueta de algodão pesado e calça presas por um cinto. Tomado emprestado do kimono japonês usado no judô.

Japanese 着 (gi, "wear") via judogi

Newaza

/neh-WAH-zah/

Termo japonês que significa "técnicas de solo," usado no judô e BJJ para se referir a todas as técnicas executadas no tatame em oposição às em pé.

Japanese 寝技 (newaza, "lying-down techniques")

Randori

/ran-DOH-ree/

Termo japonês para a prática de sparring livre. No contexto do BJJ, equivalente a rolagem ao vivo.

Japanese 乱取り (randori, "chaos-taking")

Dojo / Academia

/DOH-zhoh / ah-kah-DEM-yah/

O espaço de treino. Nas artes marciais japonesas, "o lugar do caminho." A maioria das escolas de BJJ hoje usa "academia" em vez disso, mas dojo ainda é usado ocasionalmente.

Japanese 道場 (dōjō, "place of the way")

Ukemi

/oo-KEH-mee/

Termo japonês para o rolamento de queda — as técnicas que permitem a um grappler arremessado pousar com segurança. Fundamental para o treino seguro, ensinado nas primeiras semanas de qualquer programa de judô ou BJJ.

Japanese 受身 (ukemi, "receiving body")

Hadaka-Jime

/hah-DAH-kah-zhee-meh/

Nome japonês para o mata leão. Tradução literal: "estrangulamento nu" — ou seja, um estrangulamento que não requer gi.

Japanese 裸絞 (hadaka-jime, "naked strangle")

Juji-Gatame

/zhoo-zhee-gah-TAH-meh/

Nome japonês para o armlock cruzado (chave de braço). Tradução literal: "fixação em cruz" — o corpo forma uma cruz em torno do braço preso.

Japanese 十字固 (jūji-gatame, "cross hold")

Ude-Garami

/oo-deh-gah-RAH-mee/

Termo japonês cobrindo as chaves de ombro em quatro, incluindo tanto kimura quanto americana. Tradução literal: "braço enrolado."

Japanese 腕緘 (ude-garami, "entangled arm")

Sankaku-Jime

/sahn-KAH-koo-zhee-meh/

Nome japonês para o estrangulamento triângulo. Tradução literal: "estrangulamento triangular."

Japanese 三角絞 (sankaku-jime, "triangle strangle")

Kesa-Gatame

/keh-sah-gah-TAH-meh/

Fixação em laço. Variante de cento por cento onde o atacante fica mais ereto com um dos braços do adversário preso sob a axila. Comum no judô, ocasionalmente usada no BJJ.

Japanese 袈裟固 (kesa-gatame, "scarf hold")

Kata-Gatame

/kah-tah-gah-TAH-meh/

Nome japonês para o triângulo de braço. Tradução literal: "fixação de ombro" — o próprio ombro do adversário é uma lâmina do estrangulamento.

Japanese 肩固 (kata-gatame, "shoulder hold")

Judogi

/zhoo-DOH-ghee/

Termo japonês para o uniforme de judô. O gi de BJJ é tecnicamente uma variante do judogi, com corte mais apertado e trama mais pesada para resistir à luta de pegadas que o BJJ exige.

Japanese 柔道着 (jūdōgi, "judo wear")

Obi

/OH-bee/

Termo japonês para o cinto usado com o gi. Usado ocasionalmente em contextos de BJJ; "faixa" é mais comum nas academias brasileiras.

Japanese 帯 (obi, "belt")

Armbar / Armlock

/ARM-bar/

Chave de braço que ataca o cotovelo estendendo o braço contra o corpo. Chamada juji-gatame no judô.

Sweep / Raspagem

/sweep/

Reversão de baixo para cima. Vale dois pontos na IBJJF.

Frame

/frame/

Estrutura rígida criada com antebraços, cotovelos ou canelas para manter espaço contra o adversário. Frames são passivos (preservam distância) em vez de ativos (criam).

Shrimp

/shrimp/

O movimento de fuga de quadril, nomeado pela forma curvada do corpo que produz. O aquecimento universal do BJJ.

No-Gi

/NO-ghee/

Treinamento e competição sem o gi, usando shorts e rashguard. O formato dominante no ADCC, EBI e nas promoções modernas de submission grappling.

Tap / Bater

/tap / bah-TER/

O ato de conceder uma finalização batendo fisicamente no adversário ou no tatame, ou por reconhecimento verbal. Bater cedo é o fundamento do treino seguro.

Spider Guard / Guarda Aranha

/SPY-der / GWAR-dah ah-RAH-nyah/

Variante de guarda aberta usando pegadas na manga e pés nos bíceps do adversário para controlar distância e criar ângulos de raspagem.

Butterfly Guard / Guarda Borboleta

/BUT-er-fly / bor-bo-LEH-tah/

Guarda aberta sentada com os dois pés ganchados por baixo das coxas do adversário. Posição de assinatura de Marcelo Garcia.

X-Guard

/X-gard/

Configuração de guarda aberta em que o lutador de baixo enrola as duas pernas em formato de X em torno de uma perna do adversário por baixo.

50-50 / Cinquenta-Cinquenta

/fifty-fifty / sin-KWEN-tah/

Posição de enrolamento de pernas em que os dois lutadores têm uma das pernas do outro num quatro espelhado. Estruturalmente neutra, com ataque e defesa idênticos para os dois.

Kneebar / Chave de Joelho

/KNEE-bar/

Chave articular que ataca o joelho hiperestendendo a perna, usando o quadril do atacante como ponto de apoio. Legal na IBJJF no-gi no marrom; legal no gi no marrom com restrições.

Toe Hold

/TOH-hold/

Chave de pé que gira o tornozelo do adversário para dentro, afetando tanto a articulação do tornozelo quanto as estruturas mediais do joelho. Legal na IBJJF no-gi no marrom em diante.

Baseball Bat Choke / Bate-Estaca

/bate-es-TAH-kah/

Estrangulamento no gi do cento por cento ou meia guarda por cima, usando duas pegadas opostas na gola para comprimir as duas carótidas simultaneamente, imitando a pegada de um bastão de beisebol.

Cross-Collar Choke / Estrangulamento Cruzado

/CROSS-COL-er/

Estrangulamento sanguíneo usando duas pegadas opostas na gola que cruzam no punho para comprimir as duas carótidas. A finalização canônica da montada no gi.

Rolar / Rolling

/hoh-LAR / ROHL-ing/

Prática de sparring livre no BJJ. "Rolar" é o termo canônico em português e a fonte do "rolling" em inglês.

Deep Half Guard

/DEEP HALF/

Variante de meia guarda onde o lutador de baixo desliza o quadril profundo sob o corpo do adversário e abraça uma perna, popularizada por Roberto Gordo Correa e refinada por Bernardo Faria.

Lockdown

/LOCK-down/

Configuração de pernas da meia guarda desenvolvida por Eddie Bravo onde o lutador de baixo prende a perna do adversário com um quatro com as pernas, permitindo a cadeira elétrica e outras técnicas do 10th Planet.

Electric Chair

/eh-LECK-trick CHAIR/

Raspagem e finalização do lockdown da meia guarda onde o lutador de baixo separa as pernas do adversário e aplica pressão no quadril ou joelho. Assinatura do sistema 10th Planet.

Reverse De La Riva / RDLR

/reh-VERS deh lah HEE-vah/

Variante da De La Riva onde o gancho é invertido, com o pé do lutador de baixo enrolado pela parte de dentro da perna do adversário em vez da parte de fora. Usada como contra a passagens estilo toreando.

Half Butterfly

/HALF BUT-er-fly/

Posição híbrida combinando o controle da perna presa da meia guarda com o gancho elevador da guarda borboleta. Usada como base ofensiva transicional.

Peruvian Necktie

/peh-ROO-vee-an NEK-tie/

Estrangulamento de front-headlock onde o atacante rola para frente por cima das costas do adversário, travando o pescoço com os dois braços numa configuração tipo gravata. Nomeado por Tony DeSouza, que o popularizou no MMA.

Japanese Necktie / Gravata Japonesa

/gra-VAH-tah zhah-poh-NEH-zah/

Estrangulamento sanguíneo de front-headlock que envolve o pescoço e um braço com os dois braços do atacante, finalizando perpendicular ao corpo do adversário. Relacionado mas distinto da gravata peruana.

Hooks

/HOOKS/

Os pés do atacante inseridos por dentro das coxas do adversário na pegada de costas. Os dois ganchos estabelecidos é necessário para o score de quatro pontos da pegada de costas na IBJJF.

Body Triangle

/BAH-dee TRY-ang-gel/

Variante de pegada de costas onde as pernas do atacante formam um quatro em torno do tronco do adversário em vez de usar ganchos. Mais segura que os ganchos mas mais lenta para estabelecer.

Seatbelt

/SEAT-belt/

Configuração de braços da pegada de costas onde um braço passa por cima do ombro do adversário e o outro por baixo da axila oposta, travando os corpos para estrangulamento e controle.

Cross-Face

/CROSS-face/

Controle de posição superior onde o braço do atacante envolve a cabeça do adversário e puxa o queixo para longe do lado de controle. Fundamental no cento por cento, montada e passagem por pressão.

Underhook

/UN-der-hook/

Configuração de pegada onde o braço do atacante passa por baixo da axila do adversário, fornecendo alavanca de tronco. Crítica na meia guarda, guarda borboleta e trocas em pé.

Whizzer

/WHIZ-er/

Overhook defensivo aplicado no ombro do adversário, tipicamente usado para impedir uma queda de uma perna ou para defender contra a raspagem do dogfight.

Sprawl

/SPRAWL/

Técnica defensiva contra uma tentativa de queda onde o defensor empurra o quadril para baixo e para trás, achatando a postura do atacante e removendo o ângulo de elevação.

Pummeling

/PUM-el-ing/

A constante movimentação de entrar-e-sair dos braços usada em trocas de clinch e grappling para estabelecer ou manter posição de underhook.

IBJJF

/I-B-J-J-F/

Federação Internacional de Jiu-Jitsu Brasileiro. A maior governanca do jiu jitsu com gi, fundada por Carlos Gracie Jr. em 2002. Organiza o Mundial, Pan, Europeu e um sistema de rankings global.

ADCC

/A-D-C-C/

Abu Dhabi Combat Club. O principal torneio de submission grappling no-gi, realizado bienalmente. O título mais prestigiado do submission grappling moderno.

Advantage / Vantagem

/ad-VAN-tij / van-TAH-zhem/

Pontuação de desempate da IBJJF concedida por tentativas técnicas que quase pontuam mas não se completam. A contagem agregada de vantagens decide lutas empatadas em pontos.

Penalty / Punição

/pun-i-SOWN/

Infração das regras da IBJJF (procrastinação, pegadas ilegais, fuga do tatame) que resulta em advertência, depois vantagem ou ponto ao adversário, depois desqualificação.

Sub-Only / Submission-Only

/SUB-only/

Formato de competição onde lutas terminam apenas por finalização (ou limite de tempo) sem pontos concedidos por posição. Popular no EBI, formatos absolutos do ADCC e superfights modernos.

EBI Overtime

/E-B-I OH-ver-time/

Formato de overtime do Eddie Bravo Invitational: lutas empatadas vão a uma série de posições de pegada de costas e teia de aranha de um minuto onde o primeiro competidor a finalizar ou escapar mais rápido vence.

Faixa Cinza / Gray Belt

/FYE-shah SEEN-zah/

Faixa infantil da IBJJF entre branca e amarela. A progressão das faixas infantis vai branca → cinza → amarela → laranja → verde antes de transitar para as faixas adultas.

Faixa Coral / Coral Belt

/FYE-shah co-RAL/

Faixa vermelha-e-preta concedida no 7º grau, significando décadas de contribuição ao BJJ. O nome "coral" vem da combinação de cores que lembra uma cobra coral.

Faixa Vermelha / Red Belt

/FYE-shah ver-MEH-lyah/

Faixa mais alta do BJJ, concedida nos 9º e 10º graus. Reservada para aqueles com as contribuições mais significativas à arte e atingível apenas após uma vida inteira de prática.