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BICEP SLICER (BICEPS CRUSHER)

Bicep Slicer

IBJJF legal a partir do: brown

O bicep slicer é a finalização de chave de compressão em que o atacante usa um dos próprios braços do adversário ou uma das partes do corpo do atacante para comprimir o bíceps do adversário contra o antebraço do adversário ou outra parte do corpo, produzindo dor severa que força uma finalização. A técnica é restrita ao faixa-marrom e acima na competição IBJJF de gi por causa do risco de lesão ao músculo do bíceps e nervos. É permitida em faixas mais baixas na competição no-gi.

A mecânica envolve prender o braço do adversário na articulação do cotovelo com o cotovelo flexionado, depois forçar o bíceps contra o antebraço ou contra um objeto externo (a perna do atacante, a própria perna do adversário, o tatame). A compressão produz dor severa imediata no músculo do bíceps e no nervo braquial, e a técnica finaliza pelo limiar de dor em vez de pela falha estrutural articular. O bicep slicer pode ser aplicado de múltiplas posições — montada (usando pernas), cento por cento (usando canelas), guarda fechada (usando o pé do atacante pelo braço do adversário), e vários scrambles.

O bicep slicer foi usado seletivamente na competição de elite por especialistas no-gi. Praticantes notáveis incluem vários competidores do sistema 10th Planet e especialistas em chaves de pé que integraram a técnica em seu vocabulário mais amplo de chave de compressão. A técnica é rara na competição IBJJF de gi por causa da restrição de faixa. Defensivamente o bicep slicer é escapado mantendo controle estrito de flexão do cotovelo (a técnica exige que o cotovelo seja flexionado — endireitar derrota a compressão), reconhecendo a entrada cedo e arrancando a configuração, ou batendo cedo.

MECÂNICA

  • 01Prenda o braço do adversário na articulação do cotovelo com cotovelo flexionado.
  • 02Force o bíceps contra o antebraço ou objeto externo.
  • 03Use pernas (da montada), canelas (da cento por cento), ou pé pelo braço.
  • 04Aplique pressão para comprimir o músculo do bíceps e nervo braquial.
  • 05Mantenha até o tap — finalize pelo limiar de dor.

DEFESAS

  • Mantenha controle estrito de flexão do cotovelo.
  • Endireite o cotovelo para derrotar a compressão.
  • Reconheça a entrada cedo.
  • Arranque a configuração antes da consolidação.
  • Bata cedo — risco de dano nervoso.

PRATICANTES NOTÁVEIS

10th Planet practitioners · No-gi specialists