CHAVE DE JOELHO

A chave de joelho é a chave articular que ataca o joelho hiperestendendo a perna com o quadril do atacante como fulcro. A mecânica é estruturalmente idêntica ao armlock — ambos os membros são estendidos contra a amplitude natural de movimento da articulação em dobradiça, com o corpo do atacante fornecendo a alavanca — mas os músculos maiores da perna e o alcance mais curto fazem o kneebar finalizar mais rápido e com menos margem de erro que o armlock.

De single-leg X ou qualquer posição de ashi garami, o atacante prende a perna do adversário entre as suas com a configuração em quatro, desliza o joelho da perna capturada contra a própria pelve como fulcro, e estende o quadril para frente para empurrar o joelho além do reto. O fêmur e a tíbia do adversário são mantidos em alinhamento pela trava em quatro, o que significa que não há folga articular para absorver a hiperextensão — cada grau de extensão do quadril do atacante se traduz diretamente em estresse no joelho.

A chave de joelho é uma das chaves de pé mais acessíveis no cenário competitivo moderno porque não requer os ângulos específicos da chave de calcanhar interna para finalizar. Qualquer pessoa com uma entrada limpa no ashi garami pode atacar o kneebar; a chave de calcanhar interna exige a posição de sankaku interno e a exposição do calcanhar que nem toda configuração de pegada produz. Por isso o kneebar permanece entre as cinco principais finalizações na competição moderna no-gi e é permitido na IBJJF no-gi no marrom em diante.

Defensivamente o kneebar é escapado enfiando o pé da perna capturada em direção ao chão (o que remove o alinhamento do quatro), girando para as costas do atacante antes do travamento fechar, ou batendo-pela-pegada quando o travamento já engajou. Como todas as chaves de pé, o kneebar produz dano antes da dor quando o ângulo está correto, então a convenção competitiva moderna é bater pela pegada em vez de testar a articulação.