TRIÂNGULO DE PERNAS (SANKAKU-JIME)

O triângulo de pernas (sankaku-jime em japonês) é a variação canônica do triângulo em que o atacante usa a configuração figura-quatro das pernas para comprimir o pescoço do adversário e prender um dos braços do adversário. A técnica ataca o mesmo mecanismo de compressão de carótida que triângulos convencionais e é uma das finalizações mais fundacionais no grappling. O nome japonês sankaku-jime traduz para 'estrangulamento de triângulo' e reflete as origens da técnica no judô e tradições anteriores de jujutsu.

A mecânica começa da guarda fechada ou montada com o atacante isolando um dos braços do adversário dentro da configuração de perna do atacante. O atacante balança uma perna através do pescoço e ombro do mesmo lado do adversário, depois faz figura-quatro com a outra perna atrás do joelho da primeira perna. O braço próximo do adversário está preso entre as pernas do atacante (o elemento estrutural que distingue triângulo de chave de pescoço). A finalização vem de apertar as pernas juntas enquanto controla a postura do adversário, o que produz compressão de carótida em ambos os lados do pescoço — o próprio braço preso do adversário comprime uma carótida enquanto a perna do atacante comprime a outra.

O triângulo de pernas é fundacional e é ensinado em cada academia globalmente. Praticantes notáveis incluem virtualmente cada competidor de elite. A técnica combina em cadeias de ataque com chave de braço (finalização alternativa quando o triângulo é defendido), omoplata (transição do setup do triângulo), e várias mecânicas de raspagem. Defensivamente o triângulo de pernas é escapado escondendo o braço próximo antes que a figura-quatro consolide, com luta de mãos pelo passamento da perna-sobre-ombro, empilhando o atacante para desestabilizar a figura-quatro, ou erguendo postura explosivamente para negar a geometria de compressão da carótida.