OMOPLATA
Omoplata
IBJJF legal a partir do: white
A omoplata é a chave de ombro executada prendendo o braço do adversário entre as pernas do lutador de baixo e usando uma rotação para frente para levar o ombro preso além de sua amplitude natural. O nome vem do termo médico português para a escápula, capturando a articulação que cede no final. Diferente da maioria das finalizações, a omoplata é um ataque de três opções: finaliza, raspa ou toma as costas dependendo da reação defensiva do adversário, o que a torna uma das finalizações estrategicamente mais ricas do jogo moderno.
A mecânica definidora é o quatro do braço do adversário preso entre as pernas do lutador de baixo, com o joelho de dentro pressionando atravessado nas costas do ombro preso. A finalização requer que o lutador de baixo pivote 90 graus para o lado preso e se incline para frente em direção ao quadril do adversário — inclinar-se para trás ou ficar quadrado não produz torque. A carreira competitiva de Clark Gracie foi construída quase inteiramente em torno da omoplata, e o sistema de omoplata no-gi de Garry Tonon estendeu a técnica para a era do submission grappling. A técnica é legal em todo nível IBJJF e finalização viável em todo nível de competição.
MECÂNICA
- 01Isole o braço alvo dentro da guarda antes de qualquer movimento de perna.
- 02Oscile a perna do mesmo lado por cima das costas do adversário, pressionando o joelho atravessado nas costas do ombro.
- 03Pivote 90 graus para o lado preso; nunca finalize de um ângulo quadrado.
- 04Trave o quatro com a perna de dentro por cima do tornozelo de fora para derrotar a cambalhota.
- 05Incline-se para frente em direção ao quadril do adversário para impulsionar o torque rotacional.
DEFESAS
- →Empurre a postura para frente agressivamente antes do quatro travar.
- →Cambalhota para frente para soltar o ângulo do ombro (derrotada pela trava do tornozelo).
- →Agarre o cinto do lutador de baixo e role para trás para inverter a posição.
- →Caminhe lateralmente em direção à cabeça do lutador de baixo para escapar do ângulo.
PRATICANTES NOTÁVEIS
Clark Gracie · Garry Tonon · Nino Schembri · Tainan Dalpra