BERIMBOLO
Berimbolo
Também conhecido como: Inverted Back Take
O berimbolo é a técnica de tomada de costas invertida que definiu uma geração de jiu jitsu competitivo. Desenvolvido dentro da academia dos irmãos Mendes em São Paulo no final dos anos 2000 e refinado pela Atos, a técnica usa um gancho de De La Riva e uma pegada profunda na gola para inverter o lutador de baixo por baixo da perna do adversário, rolando para uma tomada de costas enquanto o adversário em pé ainda tenta achar um ângulo de passagem. Em 2012 havia se tornado a técnica mais controversa e mais copiada do jogo competitivo no gi.
A entrada começa da guarda De La Riva com pegada de gola ou calça do mesmo lado. O lutador de baixo gira invertido, plantando a cabeça e o ombro no tatame, enquanto o gancho de De La Riva controla a perna oposta do adversário e o impede de sair com o passo. À medida que a inversão completa, o lutador de baixo viaja por baixo do corpo do adversário, captura o quadril do lado oposto com a mão livre, e chega às costas do adversário como movimento único e fluido. A finalização, quando limpa, coloca o atacante em controle de costas-lateral com um gancho dentro antes do adversário ter percebido que a posição mudou.
A sofisticação técnica do berimbolo é a sequência de pegadas em múltiplos passos e o timing da inversão. Uma inversão tardia dá ao adversário tempo de girar e passar; uma inversão precoce dá ao adversário tempo de pegar e bloquear o gancho de De La Riva. A janela é de aproximadamente um segundo, e desenvolvê-lo requer centenas de horas de drill dedicado. Rafael e Guilherme Mendes passaram anos iterando a técnica antes dela aparecer em suas lutas de competição, e os irmãos Miyao depois a refinaram para a era no-gi dos leves.
A IBJJF revisou suas regras várias vezes no começo dos anos 2010 em resposta ao berimbolo, eventualmente permitindo a técnica enquanto proibia inversões extremas relacionadas (como ataques de pernas invertidos em faixas inferiores). A técnica segue como raspagem definidora do jogo gi moderno e pilar do repertório de todo competidor leve sério. Raramente é usada no no-gi porque a falta de pegadas de gola/calça torna o setup menos confiável.
PONTOS-CHAVE
- 01Estabeleça o gancho De La Riva profundo e uma pegada na gola ou calça do mesmo lado antes de inverter.
- 02Plante a cabeça e o ombro no tatame conforme a inversão começa — não fique sentado.
- 03Viaje por baixo do corpo do adversário, nunca em volta dele; o caminho é por baixo, não lateral.
- 04Pegue o quadril do lado oposto com a mão livre antes da inversão completar para ancorar a tomada de costas.
- 05Entre um gancho antes de re-emergir nas costas do adversário — caçar os dois ganchos primeiro permite que ele gire para fora.
ERROS COMUNS
- ✕Tentar a inversão sem antes travar o gancho De La Riva profundo.
- ✕Inverter tarde demais, dando ao adversário tempo de sair e passar.
- ✕Não pegar o quadril oposto durante a inversão, perdendo a âncora para a tomada de costas.
- ✕Drilar o berimbolo lento demais isolado — a técnica requer velocidade em tempo real para funcionar contra resistência.
- ✕Recusar usá-lo por reputação; a técnica funciona em todo nível quando drilada o suficiente.
DRILLS
- →Reps entrada De La Riva: 50 reps por lado estabelecendo De La Riva com pegada na gola do mesmo lado.
- →Drill de inversão: da De La Riva, drille a inversão completa em meia velocidade, 30 reps por lado.
- →Drill pouso na tomada de costas: de uma inversão completa, drille a pegada no quadril e a inserção do gancho como movimento único.
- →Sparring De La Riva ao vivo com objetivo único de berimbolo: força o desenvolvimento do tempo da entrada sob pressão.
- →Transição berimbolo para leg drag: quando o adversário defende a tomada de costas, drille a transição para passagem leg drag.
PRATICANTES NOTÁVEIS
Rafael Mendes · Guilherme Mendes · João Miyao · Paulo Miyao · Tainan Dalpra