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TRANSIÇÃO MONTADA PARA COSTAS

Mount to Back Take

Também conhecido como: Back Take from Mount, Mount Back-Roll

A transição montada para costas é a sequência transicional em que o atacante cavalga o rolamento defensivo do lutador de baixo para recuperar as costas em vez de perder a montada. A técnica é estruturalmente importante porque converte a tentativa de fuga defensiva mais comum — o lutador de baixo rolando para um lado para pontear para fora — na posição de maior pontuação no BJJ (pegada de costas com os dois ganchos vale quatro pontos na IBJJF, o mesmo da montada).

A mecânica depende da seleção de pegada. Quando o atacante está na montada com um dos braços do lutador de baixo isolado — tipicamente porque o atacante está armando um estrangulamento cruzado de gola ou prendeu um braço com o cross-face — e o lutador de baixo começa a pontear e rolar em direção ao lado do braço preso, o atacante mantém a trava de braço e cavalga a rotação. Conforme o corpo do lutador de baixo gira por baixo do atacante, o atacante oscila a perna externa por cima do quadril do lutador de baixo e insere um gancho, depois o segundo gancho, chegando na pegada de costas conforme o rolamento do lutador de baixo completa.

A técnica é uma das primeiras sequências compostas ensinadas em todo currículo de BJJ porque ensina o princípio de que a dominância posicional vem de ler a direção de fuga do adversário e convertê-la numa nova posição dominante em vez de lutar para manter a posição original. O sistema montada-e-tomada-de-costas de Roger Gracie apresentou essa transição extensivamente, e a técnica permanece uma das sequências de pontuação mais usadas em todo nível de competição IBJJF. Defensivamente o lutador de baixo reverte não comprometendo totalmente com a ponte até as pegadas do atacante estarem quebradas, rolando em direção ao lado menos controlado em vez do lado do braço preso, ou recolhendo os cotovelos firmes para impedir a inserção de ganchos durante a rotação.

PONTOS-CHAVE

  • 01Prenda um dos braços do lutador de baixo antes de qualquer sequência de rolamento começar.
  • 02Mantenha a trava de braço conforme o lutador de baixo ponteia e rola.
  • 03Cavalgue a rotação; não lute para manter a montada quando o rolamento comprometer.
  • 04Oscile a perna externa por cima do quadril do lutador de baixo e insira o primeiro gancho.
  • 05Estabeleça a pegada de cinto de segurança conforme o segundo gancho insere para completar a pegada de costas.

ERROS COMUNS

  • Lutar para manter a montada quando o rolamento do lutador de baixo já comprometeu.
  • Não prender um braço antes do rolamento começar, deixando nenhuma âncora para a transição.
  • Inserir só um gancho e parar; o segundo gancho é necessário para os pontos da pegada de costas.
  • Soltar a trava de braço no meio da rotação, perdendo o setup do cinto de segurança.
  • Ler a direção errada de rolamento e terminar por baixo do lutador de baixo.

DRILLS

  • Reps de setup de trava de braço: 30 reps por lado estabelecendo a trava de braço por cross-face da montada.
  • Drill cavalgar-o-rolamento: da trava de braço, drille acompanhar o rolamento defensivo do lutador de baixo até a pegada de costas.
  • Drill inserção de gancho: pratique oscilar a perna externa por cima e inserir o primeiro gancho conforme a rotação completa.
  • Drill cinto-de-segurança-e-segundo-gancho: complete a transição estabelecendo cinto de segurança e segundo gancho.
  • Rounds de montada ao vivo com tomada de costas como a resposta primária a rolamentos defensivos.

PRATICANTES NOTÁVEIS

Roger Gracie · Marcelo Garcia · Royce Gracie