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HIPEREXTENSÃO DO LOCKDOWN

Lockdown Hyperextension

IBJJF legal a partir do: brown (nogi)

A hiperextensão do lockdown é a finalização por chave de pé executada da meia guarda lockdown do 10th Planet, em que o lutador de baixo usa a trava em quatro das pernas para aplicar força de hiperextensão no joelho preso do adversário. A técnica é uma das finalizações canônicas do 10th Planet e explora o comprometimento estrutural que o lockdown cria na perna do adversário.

A mecânica começa do lockdown estabelecido — o lutador de baixo prendeu uma das pernas do adversário com um quatro das próprias pernas, pé ganchado sob o joelho da perna presa. Para finalizar, o lutador de baixo estende as duas pernas simultaneamente mantendo o pé do adversário preso, o que produz força de hiperextensão no joelho preso. O joelho da perna presa não consegue escapar da configuração sem o lutador de baixo soltar o quatro primeiro, o que dá ao lockdown seu nome.

Eddie Bravo e o sistema 10th Planet desenvolveram e popularizaram a hiperextensão do lockdown como parte do sistema ofensivo mais amplo de meia guarda do 10th Planet. A técnica funciona particularmente bem contra adversários que não estão familiarizados com as ameaças estruturais do lockdown e tentam esmagar a posição com pressão de peito sem reconhecer o setup da chave de pé. Defensivamente a técnica é escapada com o passo da perna presa para fora para quebrar o quatro antes da extensão aplicar, atacando a perna livre do lutador de baixo com kneebar ou chave de calcanhar (no-gi), ou batendo pela pegada quando a extensão engajou.

MECÂNICA

  • 01Estabeleça o lockdown — quatro das suas pernas em torno da perna presa do adversário.
  • 02Gancheie seu pé sob o joelho da perna presa.
  • 03Estenda as duas pernas simultaneamente para aplicar força de hiperextensão.
  • 04Mantenha o pé do adversário preso durante toda a extensão.
  • 05Finalize progressivamente para dar ao adversário tempo de bater antes da lesão.

DEFESAS

  • Passe a perna presa para fora para quebrar o quatro antes da extensão.
  • Ataque a perna livre do lutador de baixo com kneebar ou chave de calcanhar (no-gi).
  • Bata pela pegada quando a extensão engajou.
  • Solte pressão de peito para chapar o lutador de baixo e desestabilizar o lockdown.
  • Impeça o lockdown de se estabelecer em primeiro lugar.

PRATICANTES NOTÁVEIS

Eddie Bravo · Geo Martinez · Jean Machado