ESTRANGULAMENTO CRUZADO DE GOLA DA MONTADA

O estrangulamento cruzado de gola da montada é a finalização canônica da montada do Brazilian Jiu Jitsu e a primeira técnica ensinada em quase todo currículo de defesa pessoal Gracie. A mecânica é simples, a alavanca é avassaladora, e a técnica escala do faixa-branca ao faixa-preta sem modificação — as finalizações repetidas de Roger Gracie na montada com estrangulamento no Mundial ao longo de uma década de competição são a referência moderna de quão poderosa a técnica permanece quando bem executada.

De uma montada estável o atacante alcança uma mão fundo na gola do adversário, palma para cima, dedos por dentro, agarrando o mais fundo possível atrás do pescoço. A segunda mão pega a gola oposta, palma para baixo, com o punho cruzando o punho da primeira mão para formar um X. Os dois punhos pressionados contra as artérias carótidas fecham a estrangulação, e os cotovelos se apertam um contra o outro enquanto o peito é puxado em direção ao rosto do adversário para selar a chave. A finalização leva cinco a oito segundos quando as pegadas estão profundas, e as opções defensivas do adversário são mínimas uma vez que as duas golas estão presas.

A dificuldade da técnica está na aquisição da pegada, não na finalização. Um adversário defensor vai lutar pelas mãos agressivamente para impedir a primeira pegada profunda, e uma pegada parcial — dedos na gola mas não profunda atrás do pescoço — produz meio-estrangulamento que o adversário sobrevive indefinidamente. Por isso a técnica é geralmente armada fingindo em outro lugar — uma armadilha de mão, um desengajamento forçado por frame, ou a ameaça de armlock — para afastar as mãos do defensor o suficiente para a primeira pegada da gola pousar profunda.

Na competição IBJJF no gi o estrangulamento cruzado da montada permanece entre as cinco principais finalizações em todo nível de faixa e decide mais lutas importantes do que qualquer outra finalização específica do gi. É ilegal no no-gi por definição já que requer a gola. Além da competição, a técnica é uma das pedras fundamentais da pedagogia Gracie de defesa pessoal — Royce Gracie finalizou famosamente Pat Smith com uma variante de estrangulamento cruzado no UFC 2 em 1994 para demonstrar sua aplicabilidade sob qualquer regulamento.