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ROLAMENTO IMANARI

Imanari Roll

Também conhecido como: Rolling Leg Entry, Diving Heel Hook Entry

O rolamento Imanari é a entrada em pé-para-enrolamento-de-pernas desenvolvida e popularizada pelo grappler japonês de MMA Masakazu Imanari no começo dos anos 2000. A técnica converte uma troca em pé numa posição de chave de pé em um único movimento de rolamento — o atacante cai no chão, rola por baixo das pernas do adversário, e emerge com uma das pernas do adversário capturada numa configuração saddle ou single-leg-X adequada para a finalização da chave de calcanhar interna.

A mecânica começa de uma troca em pé onde o atacante identificou a perna dianteira do adversário como alvo de ataque. O atacante cai no chão de lado, planta um ombro, e rola por baixo do corpo do adversário, simultaneamente ganchando a perna dianteira com uma das próprias pernas. Conforme o rolamento completa, o atacante emerge com a perna capturada travada na configuração em quatro do saddle (ou, alternativamente, single-leg-X), com acesso imediato à chave de calcanhar interna.

O rolamento Imanari é uma das técnicas de entrada em pé mais dramáticas no grappling moderno e uma das poucas que produz acesso direto à chave de pé de uma troca em pé sem pegada. O custo é exposição durante o momento de rolamento — o atacante está brevemente por baixo do adversário e comprometido com uma direção específica, o que um adversário alerta pode punir com uma tomada de costas. Por isso a técnica é mais eficaz contra adversários que estão eles próprios comprometidos com uma troca em pé estilo wrestling e ainda não reconheceram a ameaça de chave de pé. Masakazu Imanari a usou extensivamente no MMA do começo dos anos 2000; Garry Tonon, Craig Jones, e a lista competitiva moderna no-gi continuaram a tradição.

PONTOS-CHAVE

  • 01Identifique a perna dianteira do adversário como alvo de ataque.
  • 02Caia no chão de lado e plante um ombro.
  • 03Role por baixo do corpo do adversário, ganchando a perna dianteira com uma das suas pernas.
  • 04Emerja com a perna capturada em saddle ou single-leg-X em quatro.
  • 05Use contra adversários comprometidos com troca em pé estilo wrestling.

ERROS COMUNS

  • Telegrafar o rolamento, permitindo ao adversário sair com o passo.
  • Não ganchar a perna dianteira durante o movimento de rolamento.
  • Rolar para espaço aberto em vez de capturar a perna.
  • Tentar a técnica contra um adversário já consciente das ameaças de chave de pé.
  • Não travar o quatro imediatamente ao emergir.

DRILLS

  • Reps de rolamento: 30 reps praticando o movimento cair-e-rolar solo.
  • Drill tempo do gancho da perna: drille sincronizar o gancho da perna com o passo dianteiro do adversário.
  • Drill rolamento-para-saddle: complete o rolamento e imediatamente trave o quatro do saddle num parceiro compliant.
  • Drill entrada em troca em pé: de uma troca em pé, identifique o momento de comprometer com o rolamento Imanari.
  • Rounds em pé no-gi ao vivo com rolamento Imanari como entrada permitida.

PRATICANTES NOTÁVEIS

Masakazu Imanari · Garry Tonon · Craig Jones