ROLAMENTO IMANARI
Imanari Roll
Também conhecido como: Rolling Leg Entry, Diving Heel Hook Entry
O rolamento Imanari é a entrada em pé-para-enrolamento-de-pernas desenvolvida e popularizada pelo grappler japonês de MMA Masakazu Imanari no começo dos anos 2000. A técnica converte uma troca em pé numa posição de chave de pé em um único movimento de rolamento — o atacante cai no chão, rola por baixo das pernas do adversário, e emerge com uma das pernas do adversário capturada numa configuração saddle ou single-leg-X adequada para a finalização da chave de calcanhar interna.
A mecânica começa de uma troca em pé onde o atacante identificou a perna dianteira do adversário como alvo de ataque. O atacante cai no chão de lado, planta um ombro, e rola por baixo do corpo do adversário, simultaneamente ganchando a perna dianteira com uma das próprias pernas. Conforme o rolamento completa, o atacante emerge com a perna capturada travada na configuração em quatro do saddle (ou, alternativamente, single-leg-X), com acesso imediato à chave de calcanhar interna.
O rolamento Imanari é uma das técnicas de entrada em pé mais dramáticas no grappling moderno e uma das poucas que produz acesso direto à chave de pé de uma troca em pé sem pegada. O custo é exposição durante o momento de rolamento — o atacante está brevemente por baixo do adversário e comprometido com uma direção específica, o que um adversário alerta pode punir com uma tomada de costas. Por isso a técnica é mais eficaz contra adversários que estão eles próprios comprometidos com uma troca em pé estilo wrestling e ainda não reconheceram a ameaça de chave de pé. Masakazu Imanari a usou extensivamente no MMA do começo dos anos 2000; Garry Tonon, Craig Jones, e a lista competitiva moderna no-gi continuaram a tradição.
PONTOS-CHAVE
- 01Identifique a perna dianteira do adversário como alvo de ataque.
- 02Caia no chão de lado e plante um ombro.
- 03Role por baixo do corpo do adversário, ganchando a perna dianteira com uma das suas pernas.
- 04Emerja com a perna capturada em saddle ou single-leg-X em quatro.
- 05Use contra adversários comprometidos com troca em pé estilo wrestling.
ERROS COMUNS
- ✕Telegrafar o rolamento, permitindo ao adversário sair com o passo.
- ✕Não ganchar a perna dianteira durante o movimento de rolamento.
- ✕Rolar para espaço aberto em vez de capturar a perna.
- ✕Tentar a técnica contra um adversário já consciente das ameaças de chave de pé.
- ✕Não travar o quatro imediatamente ao emergir.
DRILLS
- →Reps de rolamento: 30 reps praticando o movimento cair-e-rolar solo.
- →Drill tempo do gancho da perna: drille sincronizar o gancho da perna com o passo dianteiro do adversário.
- →Drill rolamento-para-saddle: complete o rolamento e imediatamente trave o quatro do saddle num parceiro compliant.
- →Drill entrada em troca em pé: de uma troca em pé, identifique o momento de comprometer com o rolamento Imanari.
- →Rounds em pé no-gi ao vivo com rolamento Imanari como entrada permitida.
PRATICANTES NOTÁVEIS
Masakazu Imanari · Garry Tonon · Craig Jones