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RASPAGEM COM UNDERHOOK DA MEIA-GUARDA

Underhook Half-Guard Sweep

Também conhecido como: Half-Guard Underhook Sweep, Faria Half-Guard Sweep

A raspagem com underhook da meia-guarda é a raspagem canônica da meia-guarda de baixo em que o lutador de baixo estabelece um underhook profundo no braço oposto do lutador de cima e usa o underhook para girar o lutador de cima em direção ao lado do underhook, completando a raspagem para meia-guarda de cima ou diretamente para cento por cento ou joelho na barriga. A técnica é uma das raspagens fundamentais da meia-guarda e é ensinada em cada academia globalmente como parte do currículo básico da meia-guarda.

A mecânica começa da meia-guarda de baixo com o lutador de baixo tendo uma das pernas do lutador de cima presa entre as pernas do lutador de baixo. O lutador de baixo passa o braço de dentro por baixo da axila oposta do lutador de cima, estabelecendo o underhook profundo. Uma vez que o underhook está consolidado, o lutador de baixo sobe ao cotovelo no lado do underhook e empurra a cabeça no peito do lutador de cima, simultaneamente batendo o quadril no lado próximo do lutador de cima. A pressão de cabeça combinada, elevação do underhook, e hip bump giram o lutador de cima na direção do lado do underhook, completando a raspagem. A finalização pousa o lutador de baixo por cima em cento por cento, joelho na barriga, ou posição de tomada de costas dependendo da completude da rotação.

A raspagem com underhook da meia-guarda foi transformada em especialidade competitiva por Bernardo Faria, que construiu muito de sua carreira IBJJF e ADCC em torno da passagem por pressão da meia-guarda e o sistema de raspagem com underhook. Praticantes notáveis que a usaram extensivamente incluem Lucas Lepri, Tom DeBlass, e vários peso-pesados da Alliance e Atos. Defensivamente a raspagem com underhook é revertida com luta de mãos pela tentativa de underhook antes que ela consolide, estabelecendo whizzer (overhook) no braço do underhook para neutralizar a elevação, com troca de quadril para virar para o lado do underhook para negar a rotação, ou atacando finalizações no braço do underhook (kimura) que forçam o lutador de baixo a defender em vez de completar a raspagem.

PONTOS-CHAVE

  • 01Estabeleça underhook profundo na axila oposta do adversário.
  • 02Suba ao cotovelo no lado do underhook.
  • 03Empurre a cabeça no peito do adversário.
  • 04Bata o quadril no lado próximo do adversário simultaneamente.
  • 05Gire o adversário em direção ao lado do underhook para completar a raspagem.

ERROS COMUNS

  • Underhook muito raso — deve ser profundo o suficiente para alcançar a axila oposta.
  • Subir antes que o underhook consolide.
  • Falhar em empurrar a cabeça — a pressão de cabeça é essencial.
  • Perder o controle da perna da meia-guarda durante a raspagem.
  • Bater o quadril sem simultaneamente subir.

DRILLS

  • Drill de aprofundamento do underhook da meia-guarda.
  • Repetições lentas de raspagem com parceiro cooperativo (50 cada lado).
  • Raspagem contra resistência progressiva.
  • Consolidação raspagem-para-cento-por-cento-de-cima.
  • Rolamento ao vivo da meia-guarda de baixo com raspagem com underhook como objetivo primário.