ESTRANGULAMENTO CRUZADO DA GUARDA

O estrangulamento cruzado de gola da guarda fechada é a estrangulação no gi executada da posição inferior usando duas pegadas opostas na gola que cruzam no punho para comprimir as duas carótidas. A técnica é uma das finalizações canônicas da guarda fechada do currículo Gracie e é ensinada junto com o armlock, o triângulo e a kimura como um dos quatro ataques fundamentais da guarda fechada. Helio Gracie demonstrou a técnica em filme até os oitenta anos como uma das provas de que a mecânica baseada em alavanca do BJJ escala através de idade e tamanho.

A mecânica começa com a primeira pegada profunda. De uma guarda fechada com postura quebrada, o lutador de baixo alcança uma mão fundo na gola do adversário — palma para cima, dedos por dentro do gi, agarrando o mais fundo possível atrás do pescoço. A segunda mão pega a gola oposta palma para baixo, com os punhos cruzando para formar um X. Dessa configuração o lutador de baixo puxa a cabeça do adversário para baixo enquanto aperta os cotovelos um contra o outro, comprimindo as carótidas entre os dois punhos e a própria musculatura do pescoço do adversário. A finalização leva cinco a dez segundos quando as pegadas estão profundas o suficiente.

O que distingue a variante da guarda da variante da montada é o ângulo: da guarda o lutador de baixo está puxando a cabeça do adversário para baixo em direção ao próprio peito enquanto aperta, enquanto da montada o atacante está puxando o peito para frente e para baixo. A configuração de pegada é idêntica, mas a versão de guarda é mais difícil de armar porque o adversário tem mais liberdade para levantar a postura, enquanto a versão de montada é mais difícil de finalizar porque o atacante precisa manter a estabilidade da montada durante o aperto. A técnica é uma finalização primária na competição IBJJF no gi e pilar de todo sistema ofensivo sério de guarda fechada. Defensivamente o estrangulamento é revertido com luta de mãos para impedir a primeira pegada profunda, levantando a postura para quebrar o controle de postura do lutador de baixo, e recolhendo o queixo para atrasar a compressão da carótida.