guard
GUARDA FECHADA
Closed Guard
A guarda fechada é a guarda fundadora do Brazilian Jiu Jitsu e a posição a partir da qual toda a arte foi historicamente ensinada. Com o lutador de baixo deitado de costas e as pernas trancadas em torno da cintura do passador, a posição concede ao lutador de baixo uma vantagem estrutural que poucas outras posições em qualquer esporte de combate oferecem: as pernas, a parte mais forte do corpo, controlam o quadril do adversário, enquanto os braços ficam livres para pegar, raspar e finalizar.
O princípio definidor da guarda fechada é que a postura, não as pernas, decide a posição. Um passador que mantém postura ereta com as mãos por dentro da linha do peito do lutador de baixo sobrevive à maioria dos ataques indefinidamente; um passador com a postura quebrada — cabeça baixa, peso para frente — é alvo de toda finalização e raspagem do arsenal da guarda fechada. Por isso a primeira ação de toda sequência de guarda fechada é quebrar a postura do adversário usando uma pegada na gola cruzada, uma pegada na manga do mesmo lado, ou uma mão na nuca. Uma vez quebrada a postura, a posição transita de neutra para esmagadoramente ofensiva.
A guarda fechada segue como a posição que define a competição no faixa-branca e azul. É a posição da qual Royce Gracie venceu os UFCs originais, a posição em torno da qual o currículo Gracie inicial foi construído, e a posição com a qual Roger Gracie venceu todos os títulos mundiais absolutos de sua carreira. Mesmo na era moderna da guarda aberta, a guarda fechada é ensinada primeiro porque os princípios que ela ensina — controle de postura, movimento de quadril, a corrente bump/kimura/pêndulo — são os princípios dos quais toda outra guarda depende. Um grappler sem guarda fechada não tem guarda.
PRINCÍPIOS-CHAVE
- 01Quebre a postura do adversário antes de qualquer ataque — um adversário com postura na guarda fechada não é raspado nem finalizado.
- 02Estabeleça pelo menos uma pegada na manga, gola ou punho antes de tentar qualquer técnica.
- 03Use o quadril para criar ângulos, não só as pernas — a guarda fechada é uma base ofensiva, não uma fixação estática.
- 04Encadeie ataques pelo triângulo bump/kimura/pêndulo; nenhuma técnica isolada resolve a posição sozinha.
- 05Fique pesado no quadril quando a postura quebra — a guarda fechada abre quando você escolhe, não quando o adversário escolhe.
ATAQUES COMUNS
- →Armlock contra postura quebrada
- →Triângulo quando um braço está dentro da guarda
- →Kimura quando o adversário apoia uma mão
- →Raspagem de quadril contra adversário com postura
- →Raspagem de pêndulo contra adversário apoiado
- →Raspagem de tesoura com controle profundo de gola
- →Omoplata a partir de um pêndulo defendido
DEFESAS COMUNS
- →Mantenha postura ereta com as duas mãos por dentro da linha central.
- →Fixe um joelho no tatame para controlar o quadril do adversário e impedir criação de ângulo.
- →Levante para abrir a guarda antes de passar, nunca passe de joelhos.
- →Quebre a guarda fechada usando o cotovelo na coxa interna, não as mãos.
- →Vá para o joelho cortado ou toreando imediatamente após a guarda abrir — nunca demore dentro de uma guarda aberta.
PRATICANTES NOTÁVEIS
Helio Gracie · Royce Gracie · Roger Gracie · Royler Gracie