FUGA COTOVELO-JOELHO DA MONTADA

A fuga cotovelo-joelho é a segunda fuga universal da montada que todo faixa-branca aprende, emparelhada com a upa (ponte-e-rolar) como as duas respostas fundamentais à montada. Onde a upa despeja um adversário desequilibrado para trás, a fuga cotovelo-joelho desliza o quadril do lutador de baixo de baixo de um adversário equilibrado, convertendo a montada em meia guarda ou guarda fechada dependendo de como a fuga completa.

A mecânica começa com frames. O lutador de baixo estabelece os dois cotovelos contra a parte de dentro das coxas do montador, criando espaço entre os quadris. Dessa posição de frame o lutador de baixo foge com o quadril para um lado, caminha o cotovelo de dentro em direção ao joelho de dentro do lado da fuga, e insere esse joelho na abertura entre o cotovelo e o corpo. Com o joelho dentro, o lutador de baixo estende a outra perna para empurrar o quadril oposto do montador, e a meia guarda ou guarda fechada é recuperada conforme as pernas fecham em torno da perna presa.

A técnica é estruturalmente confiável porque não exige desequilibrar o adversário — a fuga funciona contra um montador perfeitamente equilibrado, já que depende da geometria do frame em vez de força de ponte. Isso combina naturalmente com a upa: contra um montador comprometendo peso para frente, a upa o despeja para trás; contra um montador mantendo base equilibrada, o cotovelo-joelho desliza por baixo. Juntas as duas fugas cobrem ambas direções da defesa da montada, e faixas-brancas que aprendem as duas têm um jogo de montada por baixo funcional.

Helio Gracie famosamente demonstrou a fuga cotovelo-joelho em filme aos oitenta anos como uma das provas de que o BJJ recompensa alavanca sobre força. Competidores modernos continuam usando a técnica inalterada do currículo Gracie original, com Roger Gracie e Bernardo Faria ambos citando-a como sua fuga primária da montada ao longo de suas carreiras competitivas.